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为什么我们那么容易焦虑?

为什么我们那么容易焦虑?
图片源于网络

最近似乎斜杠青年、月入五万等等随处可见,也似乎每个人都在躁动不安着,看到别人做出了成绩,也想挽起袖子大干一场。

然而,往往结果不如人意,人却也变得焦虑,为何他人这么做就能成功?为何他人就能这么自律?

其实关于这个话题,是晚上和同事Z君吃饭时聊起的,他提到自己特别喜欢在简书上看文章,尤其是「工具癖」这个专栏。

同时他也发现简书上也有不少成功学文章,比如「做到XXX,你就能月入XXX」、「我是凭借XXX拿到XXX」等等。

Z君的言语中透露着担忧,这类的文章尤其受欢迎,反而是实实在在的内容,阅读量却很低。

而这样的情况也侧面反映了一件事:大家都很焦虑地挤破头想要快速成功,却进入了思维误区,忘了本心。

1.成功不是一蹴而就

可能受成功类文章的影响,我们总觉得只要做到XXX,也能像其他人一样成功做到XXX。然而成功真的那么容易?

比如最基本的坚持做一件事。有句话说:成功的路很宽敞,因为能做到坚持的人很少。

扪心自问,是否经常看完鸡汤文章,鸡血爆棚,却三分钟热度,坚持了几天,就开始有借口,这里不舒服,那里忙,最后不了了之?

再比如,看到别人一个晚上就赚了X万,内心就躁动了。那么,是否想过在这个收入的背后是什么?

这背后不乏长达七八年,甚至十年不止的工作经验积累,以及强大沟通能力、逻辑思维,还有每日每夜的付出等等。而这些,文章里往往不会写出来。

看不到本质,我们往往容易被表面的成功蒙蔽了双眼,于是乎一个劲的想做点什么,却又无疾而终。

2.人都是倾向于把自己好的一面展现出来,尤其是文章里的自己,是完美的、极度理性的

自己最近这段时间写文章,渐渐发现:人在写文章的时候,会倾向于理性,笔下的自己也会是想象中完美的自己。

比如时间管理,会写到为自己制定各种计划,按照计划去执行。但是从精力管理的角度,人总有懈怠的时候,而这些不好的一面,文章里往往很少提到。

做是一回事,说又是另外一回事。

再者,有一类人,热衷于夸大其词,一件事做的成绩是50分,却对外宣称80分,甚至90分。

作为看文章的人,并无法得知这些真相。而这样的文章,往往会加剧我们的焦虑:人家年纪轻轻,就混的这么好,我们呢?怎么是这幅模样……

3.习惯的养成,并非都是因为自制力强

在成功类文章,会经常提到自己日复一日坚持做XXX。然而,这样的坚持,有的是因为自制力强,有的是天生自我的特性,比如有的人特别喜欢做记录,那么坚持记录自然不是难事。

而这些,在文章或者对外宣传中,很少会提及。不明所以的我们,常常会归因于对方的自制力。

后记

有那么一段时间,我也陷入了焦虑的状态。看着身边的人一个个做出了成绩,自己却原地踏步,实在是不安和慌张。

直到后来,我看到一句话:

如果在不去跟别人比较的前提下,你自己的目标又是什么呢?
你正在做的,哪些跟这个目标无关呢?
朝着这样的目标,你做过什么呢?你还可以做些什么呢?

那一刻,我释然了。与其焦虑,不如静下心来,想想自己的目标,为了目标付出哪些行动。

毕竟,生活是自己的。如人饮水,冷暖自知。

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