神刀安全网

从麻杆到硬汉,两年增肌50斤:热爱且坚持,才能接近强大!

从麻杆到硬汉,两年增肌50斤:热爱且坚持,才能接近强大!

LIFT 让我看见自我

我想知道

如果我一直坚持热爱

我会成为什么样?

@ 肌 肉 科 技

主人公:陈仕英

年龄:21

职业:学生

健龄:两年

身高:174

体重:55kg(健身前)79kg(健身后)

各位肌友们,

你还记得自己是为了什么而健身吗?

练了这么久了,有没有想过,

到底什么是健身呢?

其实健身之道有些类似于小说中的武学之道,

要层层递进,环环相扣,循序渐进。

健身也是这样,大致可以分为四大阶段:

打造外型、追求力量、坚定意志、突破极限。


今天我给大家介绍一位

肌肉科技的粉丝朋友陈仕英

一年半的基础,3个月的专业训练,

让他真正的实现了第一阶段——“型得出众”。

从麻杆到硬汉,两年增肌50斤:热爱且坚持,才能接近强大!

小陈走上健身之路的原因很简单,

就只是因为热爱。

读初中的时候,他很内向、沉默,

可是每当在看着操场上的单杠双杠时,

心里总像有什么东西在破土而出,

让人跃跃欲试。

第一次好不容易鼓起勇气尝试引体向上,

却摔了一身泥,

然后咬着牙试了第二次、第三次……

之后,操场上每天都能看到那个倔强的身影,

从那时起,运动就在他心里扎下了根。

每个人的心中都有一颗热爱的种子,

有了合适的温度、水分与空气,

总会生根发芽开花,吐露芬芳。 

从麻杆到硬汉,两年增肌50斤:热爱且坚持,才能接近强大!

到了高中的时候,

偶然的一次机会小陈陪朋友去健身房玩了一次,

在那里看到了新奇的器械,

看到了很多身材好的大哥……

才知道,原来,健身还可以这样玩!

虽然当时没有时间也没有钱去办卡,

但小陈下定决心,

以后一定要去健身房,而且要比他们练得更好!

梦想谁都有,关键在于如何追逐和实现,

没有一千分的付出和历练,

就成就不了一百分的完美。

捍卫自己的梦想,

是一件很酷的事情。

从麻杆到硬汉,两年增肌50斤:热爱且坚持,才能接近强大!

进入大学后,

因为对大学所学专业不感兴趣,

小陈每天都过得非常的压抑。

宿舍的同学每天要么就是在通宵打游戏,

要么就是看球赛、看电影,

吃外卖吃泡面熬夜睡懒觉,

这种浑浑噩噩的日子不是他想要的。

当时正好有一家健身房去学校宣传,

小陈二话不说就用生活费办了卡 ,

但是还是请不起专业的教练指导,

所以只能看着别的会员怎么练,

然后自己在旁边学着比划。

当时也不知道一个动作到底怎么样才是标准的,

反正自己能拿起多大的重量就拿多大的重量,

所以也走了很多弯路。

这时候的他,才110斤,

瘦的像根麻杆。

从麻杆到硬汉,两年增肌50斤:热爱且坚持,才能接近强大!

这个情况一直持续了一年多,

在此期间也逐渐知道了蛋白粉的重要性。

可是对于一个学生来说,

这无疑又是一笔巨大的开支。

于是,小陈只能在大学期间每天兼职,

白天风里雨里的送外卖赚钱,

晚上就挥汗如雨的进行训练,

然后再搭配肌肉科技蛋白粉增肌。

第一个餐馆的老板人挺好的,

看小陈任劳任怨的工作,

瘦弱的身影风里来雨里去,其实也还是个孩子…

了解到他在健身,

就每天鸡腿鸡排随便让他吃,

他的体重也是从那时候慢慢长起来的。

从麻杆到硬汉,两年增肌50斤:热爱且坚持,才能接近强大!

后来遇到了一个教练,

只要有时间,就会给他指导一下,

给他了非常大的帮助 ,

让他真正体会到了对于目标肌肉的收缩感觉。

教练开玩笑说:要不以后你也做教练吧!

当时小陈就在心底坚定了这个想法。

再后来大三实习的时候,

也是他的介绍,到相关学院接受了正规的培训。

开始了真正的健身之路。

每周进行六天重量训练,

其间重复训练腿部、小腿、胸肌、肩部和腹部。

每一个部位都开始仔细雕琢。

在饮食上也更加的控制,

每天鸡蛋、鸡腿、燕麦、蛋白粉是必不可少的。

前期的基础加上三个月的专业训练,

形体就有了脱胎换骨的变化。

体重达到了158斤,差不多增肌50斤!

从麻杆到硬汉,两年增肌50斤:热爱且坚持,才能接近强大!

在训练过程中,

也不是没有受过伤,也不是没有痛过,

可只要想到这是自己所热爱的事业,

就会感到全身的血液都在叫嚣着、沸腾着。

热爱成不了传奇,但坚持热爱可以。

让年轻人一夜长大的不是社会的重压,

而是心中所爱。


每个人都有热爱的事物,

我们从不曾失去它们。

只是尘封了太久,

我们暂时忘记了它们放在哪里。

热爱是迈向成功的第一步,

首先,你要找到它。

然后,你要坚持它。

从麻杆到硬汉,两年增肌50斤:热爱且坚持,才能接近强大!

在现实面前,

很多人选择舍弃心中的白月光,

捡起地上的六便士。

只有坚持热爱的人才能体会:

坚持的过程虽然漫长而辛苦,

但其中的每一点艰辛都甘之如饴,

每一点收获都值得喝彩,

无论成败,此生,足矣。

小陈还在健身这条路上坚定的前行着,

只有孜孜不倦地求索,

才有源源不断的收获。

择一事,终一生。

假如你不曾拥有这份异于常人的执着,

又怎么会成就今后别人眼中令人羡慕的经典呢?

从麻杆到硬汉,两年增肌50斤:热爱且坚持,才能接近强大!

每一个梦想,都值得被尊重;

每一份热爱,都值得被灌溉。

肌肉科技在此向每一位在健身路上热爱且坚持的肌友致敬!


话  题

  #  你为什么健身?  #  

赶紧在评论区留言吧!

转载本站任何文章请注明:转载至神刀安全网,谢谢神刀安全网 » 从麻杆到硬汉,两年增肌50斤:热爱且坚持,才能接近强大!

分享到:更多 ()