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帅的掉渣!据说他是健身私教界的“吴尊”……

帅的掉渣!据说他是健身私教界的“吴尊”……

这意味着战斗,不断战斗

我享受力量与力量的冲击

能力与能力的碰撞

以及雄心与雄心的对决

主人公:周文

年龄:28

职业:健身教练

健龄:5年

身高:178cm

体重:65kg(健身前)

        82kg(健身后)

各位肌友们,

今天给大家介绍一位健身爱好者,

也是肌肉科技旗舰店的健身私教——周文。

大学毕业至今,

已经从事健身行业5年多了。

帅的掉渣!据说他是健身私教界的“吴尊”……

最开始,因为热爱运动,

所以他大学选择了体育专业,

到后来,还是因为热爱,

毕业后他又选择了健身行业。

一路挥洒汗水,一路默默前行。

帅的掉渣!据说他是健身私教界的“吴尊”……

开始坚定健身信念,

是有一天无意间看到了拉扎尔的腹肌视频,

这就像一针兴奋剂,

瞬间把他心中变强壮的欲望点燃了。

这一年,他找了身边很多志同道合的小伙伴,

一起在健身房不断的摸索。

帅的掉渣!据说他是健身私教界的“吴尊”……

刚开始,确实走了不少弯路:

姿势不标准、目标肌群没感觉、

重量上不去、不会安排训练计划…

就像是一个迷茫的孩子,

怎么吃?怎么练?怎么恢复?

在摸索的过程中浪费了很多时间,

一直都在不断的错误、改正、

摸索、再错误、再改正中不断的进步,

也是这一年,有了实实在在的进步。

帅的掉渣!据说他是健身私教界的“吴尊”……

那些默默在健身房里埋头苦练的日子,

教会了他坚持与自律。

教会了他用汗水和勤奋去雕刻自己的身体,

没有比这种努力更让人难忘的。

帅的掉渣!据说他是健身私教界的“吴尊”……

健身的路很不好走,

但是树立了目标,你一定会乐在其中。

1年后,他在朋友的引导下,

选择了健身私教这条路。

真正的全身心投入到健身中。

帅的掉渣!据说他是健身私教界的“吴尊”……

每天早上6点起床跑步40分钟,

基本保持一天两练三练,

饮食以蔬菜,鸡蛋,鸡胸肉为主,

再搭配肌肉科技的增肌粉和蛋白粉。

在大重量训练之后喝一杯,很快见效。

训练加饮食让他迅速增肌到80KG.

帅的掉渣!据说他是健身私教界的“吴尊”……

他对健身的热爱并不是玩玩而已,

成为周教之后,

他想通过自己的力量去影响更多健身人士,

他激励他们,教会他们坚持,

帮助很多人实现他们的健身理想。

帅的掉渣!据说他是健身私教界的“吴尊”……

帅的掉渣!据说他是健身私教界的“吴尊”……

“健身就像是一场和自己的战役,

要么不练,要么竭尽全力。”

周教对自己和对学员都是这么说。

一次次枯燥乏味的锻炼,

只有健身的人才能体会,

一张薄如纸片的健身卡,

或许会翻开人生新篇章。

帅的掉渣!据说他是健身私教界的“吴尊”……

健身,是力量与力量的冲击,

能力与能力的碰撞,

以及雄心与雄心的对决,

就是一场自己与自己间的对抗!

你若不想做,会找到无数个借口,

你若想做,会找到无数个方法。

当你超过别人一点点,别人会嫉妒你;

但当你超过别人一大截时,别人就会仰望你。

帅的掉渣!据说他是健身私教界的“吴尊”……

不与自己对决,

你永远成不了赢家。

只有将自己放倒在地,

你才能发现自己的价值。

接受伤痛,伤痛就会软化;

抗拒伤痛,伤痛就会变得坚硬。

帅的掉渣!据说他是健身私教界的“吴尊”……

这个世界那么大,旅途那么远,

不能带着一副满身脂肪、疾病和疲倦的躯壳,

那太沉重。

我们所需要做的,就是改变和坚持,

然后默默等待蜕变的到来。

帅的掉渣!据说他是健身私教界的“吴尊”……

只有拥有一个强健的身体,

才能撑起一个有趣的灵魂。

话  题

  #  你为什么健身?  #  

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